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减肥手术哪个好

胃旁路减肥手术在国外，胃旁路手术最早起源于美国60年代初，刚开始是为了治疗胃部疾病，后来观察到其具有很好的减重和控制血糖的效果，才逐渐演变为治疗肥胖症和2型糖尿病的手术，并成为美国减重和2型糖尿病的金标准术式。在中国，胃

瘦脸针让我欢喜让我忧

为了灭掉我的包子脸，我没有少尝试过各种各样的减肥方法，最终还是以失败告终!听说时下流行的针效果不错!那么这个瘦脸方法到底有没有效果呢？为此我咨询了专家，这个瘦脸方法真是让我欢喜让我忧啊!提到注射瘦脸针这个词大部分人都已经

把握减肥时机 5方法让你速瘦

很多人在冬季都会放弃了减肥计划。原因在于大多数减肥者只是每到夏天迫切的想换上漂亮的衣裙，看着自己悄悄长出的赘肉而苦恼买不到心怡的衣服时才急切的寻找减肥的方案。恶狠狠的让自己节食，期望着几天便可以减掉这些肥肉，殊不知你的这

想要瓜子脸？三步帮你搞定

很多女性由于天生的脸部轮廓，虽然有高挑的身材，但却是一张圆脸，园林小品承受力可以经常按摩，怎么按摩瘦脸？按摩瘦脸对面部皮肤是否有伤害？下面就为你介绍几种，按摩瘦脸的好方法。1.找对穴位大家从小都做过眼保健操，知道眼保健操

女子标准体重对照表

身高（厘米），体重（公斤）　年龄｜身高15215616016216416616817017217619464749505152545657602146474950515254565760234647495051525

减肥后月经不来如何食疗

减肥后月经不来怎么办注意心理的治疗有这种过激减肥倾向的女性朋友应该要接受医生的心理治疗，通过疏导心理压力，帮助其树立正确的审美观，以免她再次陷入减肥的深渊，这样需要家庭成员的支持和关怀。饮食要有营养过度的节食减肥会导致

水果减肥法真的是管用

女性的美虽然美丽的脸部的轮廓很重要，但是如果有身材加分那就更好了。其实很多人都有自己需要减肥的原因，有的人是因为自己比较胖所以才想要减肥，有的人是因为对自己身材的要求严格才需要减肥，尽管大家减肥的原因并不相同，可都拥有一

去掉小肚腩超神奇的腹式呼吸法

虽然刚开始可能不太习惯，甚至突然变得不知道该怎么呼吸，但该呼吸法一方面有助于刺激肠胃蠕动、促进体内废物排出，另一方面也能使气流顺畅，增加肺活量。只要平常走路和站立时，用力..想减肥的姐妹们，快点来尝试一下腹式呼吸法吧！好

健身房瘦身计划塑造女性好身材

男女平等是人们共同追求的目标，但是因为性别自身的显著特点，在保健健身方面还是有着明显的性别差异的。女生健身房健身计划势在必行，但是一定要彰显女性特点。也就是说这个计划和男性健身计划要各具特色。一、女性健身，迫在眉睫肥胖是

产后减肥星风尚明星辣妈产后比苗条

幸福升级人母的时尚星妈们也纷纷迅速产后复出，已有坚实家庭后盾的她们，看起来似乎比婚前更加迷人，身材似乎更有韵味，难道生产真能重新发育？听听新晋辣妈们怎么说!产后减肥星风尚明星辣妈产后比苗条林熙蕾近日产后复出的性感女星林熙

带你了解中医拔罐减肥的原理和注意事项快来看看吧

随着时代的进步和人们审美观的变化，越来越多的朋友开启了自己的减肥之路。当下流行的减肥方式多种多样，比如中医减肥、运动减肥、游泳减肥、瑜伽减肥等，很多人比较喜欢中医减肥。中医减肥方法有三种，拔罐减肥是减肥方法之一，那么中医

按摩减肥的原理是什么呢？

按摩是一种有效舒缓疲劳、释放压力的方式，而最近经过有关研究证实，按摩能够有效减少体内堆积的脂肪，有减肥瘦身的功效。那么，按摩减肥的原理究竟是什么呢？大家跟随小编一起来了解一下吧。按摩减肥抑制食欲通过指压、按揉方法来按摩一

明星瘦身方法多样

大声对自己说“我要变瘦”资深艺人黑木瞳减肥的方法就轻松多了，她说自己是用意志力来控制饮食的，她每天都会在镜子前大声对自己说“我要变瘦”，时时提醒自己，久而久之，饮食获得控制，体重自然维持在一定标准。以蔬菜为主食看来瘦瘦的

饿了补充一点酸奶或牛奶！

看来，在很多人心目当中，某些东西吃了就会胖，某些东西吃了就能瘦。这是一个最常见的误解。估计不少正在控制体重的朋友们也有类似的疑惑，那就仔细看看下面这几个问答吧。1、日常饮食中，好的减肥食品有哪些标准，有没有＆ldquo；

瑜伽练习如何有效预防损伤

瑜伽是一种静态有氧运动，动作看似简单，做起来却非常有难度，在练习瑜伽过程中，很多朋友都容易造成身体部位损伤，那么练习瑜伽时，如何有效预防损伤呢？瑜伽练习如何有效预防损伤由浅入深进入复杂瑜伽体式之前，先从简单瑜伽体式锻炼中

明星瘦身各显神通

郑秀文的减肥食谱刚出道时，郑秀文可是演艺圈内地地道道的小肥妹，待发现自己“体重和知名度成反比”时，她就下决心开始减肥。由于患有气喘病，所以对减肥不敢用太激进的手段，一切都依教练的指导，还有医生的建议减肥食谱，让她在举行演

瘦背行动该怎么做这些方法学起来

想要做好背部的减肥工作，大家在日常要注意做好正确的认识，做好背部的减肥，还原背部曲线。对于背部肉厚的女性来说，看起来就是虎背熊腰不好看该怎么做呢？不想被别人用虎背熊腰这个词形容你，这些方法赶紧做起来。背部出现赘肉怎么减背

食物的减肥效果！

新研究中，美国阿肯色大学研究员徐汉石博士及其同事对112名参试者进行了研究。研究人员让参试者在不同颜色的灯光下吃同样的饭菜，之后参试者回答有关食物满意度、食量及对饮食环境印象等问题。结果发现，尽管所吃煎饼和各种煎蛋价格不

瘦身模特 总结生活点滴瘦身经验

导读：和一些体形肥胖的女性提到锻炼身体，相信都会得到这样的答复：我哪儿有时间呀。其实，健康就在点滴运动中，只要迈开腿，就可以向肥胖说“不”。模特总结生活点滴瘦身经验先从轻微的活动开始。在办公室要打电话或者复印时，不要找别

胖人更易营养不良？3个原因不能忽视

身体肥胖的人往往容易给人营养过剩的感觉，其实并不是这样的，专家指出，相比瘦一些的人，胖人其实更加容易营养不良。这是怎么回事呢？身体肥胖就需要减肥，如果有营养不良的情况，减肥就会比较困难，稍不注意就容易给身体造成大的伤害。

正在减肥中的你这3大高热量食物一定要少吃

相信很多减肥的朋友在减肥的过程中，会遇到各种各样的减肥陷阱。虽然说在减肥过程中饮食必不可少，但有些食物在减肥的过程中千万不能食用，否则会让你的减肥大业功亏一篑。究竟哪些食物在减肥期间不能食用，严重影响减肥效果呢，感兴趣的

拥有水桶腰不用愁为你推荐几个瘦腰秘诀赶紧看过来

每当炎热的夏季来临，一些身材迷人的女生就开始穿上自己喜欢的吊带或者比基尼，展现自己的女性魅力。而对于一些身上腰上长满赘肉的妹子而言，夏天简直是噩梦。每每看到自己身上一层层的游泳圈，是不是很烦心呢？别担心，小编给大家推荐几

冬季减肥最有效的七种食物

寒冷的冬季让我们忍不住想要多吃东西，然而吃完的后果可能让我们悔不当初，心想，如果当初控制住自己的嘴巴就好了，可是就是后悔，体重也不会降下来，所以还不如看看怎么吃减肥呢，今天小编就给大家介绍冬季减肥最有效的七种食物，一起来

女人必知 每月丰胸最佳时间

哪个女人不希望有坚挺的胸部。为了让自己更动人，有的女士吃丰胸药物,做隆胸手术，但是均有一定的副作用。作为女人其实有着自己的最佳丰胸时间。从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22

胖被列入“工伤”，努力工作越容易发胖？

近日,有两则关于＆ldquo；肥胖＆rdquo；的新闻,引起了大家的高度关注,一则是标题为＆ldquo；护士又忙又累,为什么还会胖＆rdquo；的文章,另一则是＆ldquo；胖被正式列为工伤＆rdquo；的文章。英国伦敦

想获得减肥成功一定要走出这7个减肥误区

在这个看身材追求骨感美的年代，减肥一直是一个备受关注和追捧的热门话题。很多人为了让自己的身材变得更苗条更性感也一直走在减肥的路上，但当你在努力减肥的时候是否注意到一些减肥误区呢？下面小编给大家介绍7个减肥误区，让你轻轻轻

忍不住嘴馋应怎么办？

“不饿，可是还是想吃”，常常听到有人道出心中的无奈，明明饱了，还是不停的将食物塞进嘴吧，这往往是胖哥胖妹体重上升的主因。但想吃不等于饥饿，所以要减重的人，得区分清楚是真的饿了还是嘴馋，才能踏出减肥成功的第一步。以科学角度

减肥方案：日式精力汤减肥法

其实要说减肥方法，日本的减肥手段才是令人叹为观止的，因为很多日本的女性对于美的追求更加的疯狂，所以，小编想在这里跟大家介绍减肥方案—日式精力汤减肥法，一起看看吧。精力汤简易食谱材料：香蕉一根，柳橙一颗，奇异果一颗，菠菜1

冬季减肥不容错过两大减肥食谱

冬天温度太低，大部分人躲在厚重的大衣里面，不停吃东西取暖，结果就是体重多了一倍。相信这也是很多人的苦恼，那么我们有什么方法可以在冬季既不用挨冻也能瘦身的方法呢？当然是有，冬季减肥食谱就是一个不错的选择哦！一、南瓜素咖哩饭

运动减肥需注意这几点注意事项

如果大家想通过运动来达到减肥目的，需要注意相关事项。不少人可能长期坚持一种运动，觉得失去了乐趣，很难再坚持下去，还有不少人可能没有补充身体所需的营养元素，这些都有可能导致减肥事业停滞不前。想了解正确方法，来看运动减肥的注

快速减掉臂部赘肉五方法大公开

夏天要到了，漂亮的裙子已经买回家了，但是手臂还是有点粗，怎么快速减手臂上的肉肉呢？减手臂的最有效方法就是运动，只要坚持，没什么减不下来的。瘦臂方法一：这个方法需要借助一个健身球，运动的时候跪在健身球上，身体向前移动，把球

胖对人体的伤害更甚于吸烟

体重常常是大家内心很关心但是在公开场所又是比较忌讳的话题，对女生来说更是如此。如果体重过轻，身体的健康自然也就无从谈起，但是，最新的研究也发现，相对于体重过轻的问题来说，体重超标也会更加明显地导致身体各方面体能的下降，由

减肥药副作用大，喝水不如喝茶

身体只吸收需要的水分。吃减肥药可能在一定程度上预防动脉硬化，但孕妇慎用，否则不小心就可能生出同性恋孩子清明节一过，就该是穿单衣的时候，腰上的“游泳圈”也会无处可藏了。每隔一小时起来活动一下，每天运动半小时，每周至少三次中

儿童肥胖危害大减肥要从娃娃抓起

现在家长对孩子都是非常宠爱的，零食吃个不停，奶茶引领供应不断，导致儿童肥胖率越来越高。很多家长都认为孩子胖胖的更健康更可爱，其实儿童期间的肥胖会延续至成年，从而提高成年患心脑血管疾病的风险。那么儿童肥胖有哪些危害呢？赶快

吸脂减肥的功效到底如何呢

吸脂减肥大家不陌生吧，这是目前来讲比较流行也比较常见的一种减肥方式，但很多人对于吸脂减肥的方法也并不了解，有的人觉得效果好，有的人又觉得有风险不敢做。其实任何事情都有它的两面性，减肥也不例外。今天小编就为大家来详细介绍一

不吃主食减肥危害大吃主食一样能瘦

我们生活中有一部人一直在忙着减肥，有的人为了身材更加完美，有的人为了身体更加健康，减肥是一件要长期坚持的事情，不是一天两天就能达到理想效果的，很多人为了减肥更是在尝试各种办法，有很多人都说不吃主食可以减肥，但是主食真的热

夏天吃什么水果减肥这些食物减肥效果好

夏天到了，天气越来越热，大家的食欲都不是很好，这是减肥的最好时机。所谓三分练，七分吃，＆ldquo；吃＆rdquo；在减肥中也扮演着很重要的角色，夏天可以吃的水果有很多，那么夏天吃什么水果减肥呢？除了吃一些水果，还有哪些

床上瑜伽让你躺着瘦全身！

床是女人最好的小伙伴，如何就躺着床上就能瘦全身呢？小编为你介绍5个床上瑜伽动作，效果会让你大吃一惊哦！早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。如今，一项崭新的项目，床头瑜伽，正是运用这种活动来为你全天定调，并创造一种

冬季室内健身要注意腰膝损伤

医生提醒，冬季在室内健身时不要过于剧烈，尤其要预防腰、膝部分损伤。冬季，很多爱运动的市民选择室内健身，其中一些人预防损伤的意识不够。一周前，42岁的吴女士就因为练瑜伽过度，导致膝盖关节内半月板受损。据介绍，42岁的吴女士

冬季不想胖，必吃这四大减脂食品

寒冷的冬天很多人都不愿意活动身体，更愿意缩在被窝睡个够，可是嘴巴又一直停不下来，吃个不停。那么我怎么在冬季保持苗条身材，怎样吃喝都不胖呢。其实在小编看来，冬季减肥的重点在于饮食，今天小编就来给大家推荐四大冬季减肥瘦脂的食

5种酸奶喝了易发胖推荐4种天然瘦身食物

现在，很多MM都详细酸奶减肥法，人、甚至有的MM把酸奶当作晚餐，但是，大家又知不知道并不是所有的酸奶都能减肥。有的酸奶甚至让人肥胖。今天，小编就为大家揭开这隐藏的5款酸奶的真面目。5种酸奶喝了不瘦反胖揭秘5种比蛋糕还发胖

减肥与乳腺癌之间的关系

持续5年减少脂肪摄入复发率减少24%此前已有研究证明，体重指数越高，罹患乳腺癌的风险就越高，体重指数在30以上的肥胖女性患癌风险是正常值女性的1.5倍。本次研究，则是在此基础上更多关注乳腺癌患者饮食干预与预后的联系

博士医学美容顶级护肤之道

＆ldquo；因为岁月的流逝，皮肤日渐松弛；面部开始发黄，缺乏活力；肌肤的黄褐斑、色斑、雀斑、妊娠斑等多种问题整日困扰着你？让你心烦意乱？无心工作生活？丈夫平淡的眼光早已失去了曾经的激情？转变！改变自己，重唤属于自己的魅

游泳是最适合夏季减肥的方式

夏季减肥大家会选择什么样的方式呢？其实说到减肥，大家的选择是非常多的，但是夏季天气炎热，容易出汗，一般的运动方式短时间内就会让人大汗淋漓，有没有什么更好的选择呢？自然是有的，夏季减肥选择游泳，既能减肥同时也有利于提醒的塑

美国生物研究所开发的全新减肥药诱骗消费者

美国索尔克生物研究所开发出一种全新物，用消耗卡路里的假象＆ldquo；诱骗＆rdquo；身体，促使其燃烧脂肪，阻止体重增加。老鼠实验表明，该药物能有效降低胆固醇、控制血糖和减少炎症，可视为一种可迅速过渡到人体临床试验以治

国家食药监管局警示：慎服减肥药盐酸芬氟拉明

日前，国家食品药品监管局发布第六期《药品不良反应信息通报》，内容涉及含马兜铃酸中药、左旋咪唑等咪唑类驱虫药与盐酸芬氟拉明三中药物。通报提醒患者必须在医师的指导下使用上述药品，严格控制剂量和疗程，掌握适应症和禁忌症。研究证

三个动作让女人练出迷人翘臀

在生活中几乎每个女生都梦想拥有一对性感、饱满的臀部，我们做深蹲、练臀桥、做硬拉，想通过良好的下肢训练动作帮助我们刺激臀部肌肉，但不知你有没有发现这样一个特点，那就是几乎所有的臀部训练动作都涉及到屈髋，所以臀部训练的精髓就

4种食物让水肿型肥胖快速瘦下来

物质水平的提高，让肥胖者越来越多，减肥成为很多人生活中必不可少的一件事，减肥方法很多，但见效的并不多，其实，要想有效的减肥首先要分析自己属于哪种肥胖类型，下面就一起来说说水肿型肥胖都如何有效减肥吧。出现水肿型肥胖体型者，

常喝普洱茶的五大好处

中国人爱喝茶，而且茶的品种也很多。普洱茶做为发酵茶的一种，近年来深受广大消费者的青睐。普洱茶是最好的减肥茶饮。那么除了减肥普洱茶还有那些功效与作用呢？我们一块来看看!常喝普洱茶的五大好处1.醒酒、解烟毒由于普洱茶中的茶多

按时段喝咖啡轻松减重3公斤

减肥咖啡是经过特殊烘焙处理的，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30＆mdash；40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时进行适量运动，有效燃烧脂肪，使身材减少脂肪。按时段喝咖啡

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