背部赘肉怎么减 六个简单的瘦背动作打造性感美背

仰卧起坐+俯卧撑

仰卧起坐和俯卧撑对瘦背来说，是最常见也最简单的方法了。每天做20个，对瘦背是非常有效的，能快速消除背部赘肉，优美背部线条。上一页123456下一页