弱精子症又称为精子活力低下，精子的运动功能与运动能力的强弱直接关到人类的生殖。如果精子活力低下就必然会对男性的生育造成影响。弱精症也是男性不育的原因之一。男性朋友应注意预防弱精症。那么该如何预防弱精症呢?

1、避免长期手淫

长期手淫会引发前列腺缓慢充血，影响精液营养成分、数量、黏稠度及酸碱度等从而诱发不育。

2、平时尽量少用各种化学剂

例如在干洗店干洗的衣服最好放几天再穿，这是因为干洗剂会影响到男性的性功能;每天最好在11点前睡觉，保证每天出汗，尽量吃一些未经加工的纯天然食品。

3、饮食要注意不吃过于油腻的食物，需戒烟酒

当睾丸中的生殖细胞遭遇到烟草中有害成分时，就会造成使精子数量和质量欠佳，多引起男性不育或致畸形儿。同时过于酗酒，可产生慢性酒精中毒，使精子发育不良或丧失活动能力。

4、避免噪声过大

据有关资料显示，男性如果长期生活在噪声为70～80分贝的环境中，性功能就会趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能将发生紊乱，甚至导致男性不育。